Легкий сахар

[Natka10]

Здорово, спасибо за информацию. Я, на самом деле, большущая сладкоежка, и вот наткнулась на статью про полезные сладости, я понимаю, что мед, сухофрукты полезные, но существуют ли полезные сладости на самом деле. Я имею в виду черный шоколад, йогурт, овсяное печенье?
буду признательна за любую информацию)

[Самиш]

Чистая стевия - гадость форменная. Пью только в виде натурального сахарозаменителя. Покупаю фитпарад.

[svgusto]

Я точно знаю что злоупотребление сахаром ведет к проблемам.

[Evlampiy]

Злоупотребление всего ведет к проблемам. Но сахар полностью исключать из рациона тоже нельзя.