Вегетарианская диета - путь к стройной фигуре!

[Dasha]

Я же говорю "все хорошо в меру")))ведь это и есть основная проблема-мы не знаем той самой пресловутой меры,а в рез-те еще больше страдает наше здоровье
Из мяса я ем только куриные грудки,крайне редко говядину...Стараюсь 2 раза в неделю кушать рыбное блюдо,а бараниной вообще балуюсь от силы раз в пару месяцев.

[О-kroxa]

Поскольку сейчас идет пост решила приурочить к нему диету без мяса, вегетарианством нельзя назвать, потому как ем и молочку и яйца. Чувствую себя просто замечательно, как-то легче дело обстоит с пищеварением и мяса совсем не хочется, пока. Но похудеть за месяц не получилось совсем.

[Лакшми]

Согласна с тем что вегетариансвто это не диета - это стиль жизни, и вес от этого стиля жизни не очень от зависит.
Можно совершенно скокойно быть травоядным хомячком с жировыми запасами.
А для похудения самой нормальной системой для себя выбираю подсчёт калорий

[Игрица]

У меня есть знакомый дядечка - фактически веган (это крайняя степень вегетарианских убеждений).

Но здоровым человеком его назвать сложно.

Просто, когда превалируют именно морально-этические убеждения по поводу мяса как еды, то челвек питается, как бы не для себя, не для здоровья, а именно для убеждений.

В результате, у моего знакомого экземпляра основной рацион - макароны.
Ну много ль здоровья можно нажить, кушая одни макароны?!...

Ну, ладно, даже допустим, макароны, овощи (часто замороженные), крупы, фрукты, соки, печеньки, конфеты, прочие сладости. Но это тоже не самый здоровый рацион, хотя, принципам веганства и вегетарианства отвечает на все сто процентов!

Вобщем, одними только убеждениями можно быть сытым, но непросто при этом оставаться здоровым, имхо.