Не знаю как вес(принципиально не взвешиваюсь неделю),но объем пошел.Во всяком случае снизу точно,чуть выше колен уже ноги чувствуются по другому и по одежде тоже.Но лицо начало худеть.вот это не нравится.И еще видимо упускаю момент- при голодании в первую очередь организм расходует мышечную массу.Значит нужен белок.А есть как-то совсем не хочется.Вода,Донатик,чай из красной щетки,фрукты,да,еще могу.

Вечером все-таки срабатывает привычка.Есть вроде не хочу, но вроде как надо,потом...

Почему-то мне Донатик дает состояние полной "обожранности" при отсутсвии усиленного питания.Есть не хочется,хотя где-то понимаешь,что полный отказ от пищи-не есть разумный способ похудания.

В пятницу заставляния себя,любимой, поесть вылилось чуть ли не в голодный обморок.Схема при которой заставляешь себя есть и при этом не хочется наверное пропускает основной момент- есть все-таки надо.Другое дело- во сколько есть,что есть,сколько есть и как есть.

У меня...

Продолжила эксперимент по методике"надо".Поставила перед собой тарелку с блинами.
Ешь- говорю своему организму- масленица,ведь,блин!
Организм подумал и вяло отказался.
Ешь-продолжаю-смотри какой румяный,с маслом и вареньем!Красотень какая!Надо,потом ведь не будет!

Но никак организм не уламывается.Короче, пару кусочков с трудом прожевались и все!
Неужели все так просто?Пошла пить чай из красной щетки.

Вчера почему-то заболела.Нос ручьем,но к вечеру прошло.Зато и аппетита не было:-)) уже плюс.Вот целый день и пила чай, воду.Сегодня вроде нормально.Поэтому опять сухой массаж и гимнастика.Еще вспомнила гимнастику на 1,5 минуты.Если ее делать каждый день,то хорошо убирает талию на место.

Вирджиния,спасибо за напоминание про соль. От сахара я давно в принципе отказалась.а вот солью давно уже пользуюсь морской,не йодированной.И опять же Батмангхелидж пишет,что какое-то количество соли...

О,это наверное моя фотка
http://weblog.rc-mir.com/blog.kommentar.19703845.html

Один в один,особенно пузик и шейный остеохондроз.Надо наверное его как-то ласково обозвать,например хондриком или хондрозиком.

Комплекс упражнений для незаметной гимнастики- супер,уже что-то попробовала,никто не заметил.а мышцы болят